Monika Witkowska

 

Prowadzi szkolenia, seminaria, oparte na uważności, z technik redukcji stresu, komunikacji, zarządzania sobą w życiu zawodowym i prywatnym oraz zarządzania emocjami i energią własną dla osób prywatnych i biznesu w całej Polsce.

Z wykształcenia ekonomista, o kierunku finanse-bankowość.

Od ponad 6 lat propaguje narzędzia redukcji stresu i slow live.

Przez ponad 4 lata współpracowała z Fundacją Polski Instytut Mindfulness jak członek Rady Fundacji i Wiceprezes. Obecnie współpracuje jako ekspert z Fundacją Prowitalni.

Certyfikowany trener mindfulness (programu MBSR)

Certyfikowany trener compassion (programu MBCL)

Licencjonowany provider TRE (Tension*Release*Exercises)

Ukończyła pierwsze w Polsce, pełne szkolenie na Mentora Witalnego..

Coach, obecnie w trakcie szkolenia na Diet Coacha.

Przeprowadziła już ok 30 dwu- miesięcznych kursów redukcji stresu i ponad 100 warsztatów, szkoleń i webinarów. Stworzyła własne programy np “Jak oswoić emocje” czy “Jak oswoić relacje” oraz program wzmacniania odporności psychicznej.

Wielbicielka analizy transakcyjnej, psychologi pozytywnej i ACT.

Autorka wielu artykułów dla czasopism takich jak „Coaching”, Charaktery, Elle, Wysokie Obcasy. Juror w konkursie Zalando „My symbol of Joy.” Była gościem wielu konferencji tematycznych.